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打鼾患者日常饮食需要注意哪些事情

杭州最好的耳鼻喉医院专家介绍说：由于患者夜间保护性张口呼吸，没有经过鼻腔温暖加湿的寒冷干燥空气通过口腔、咽腔，表现为晨起口干。清醒后停止经口呼吸，口干自然缓解。患者缺氧的同时会伴有二氧化碳的储留，造成晨起头痛，清醒恢复正常后症状缓解。

　　杭州最好的耳鼻喉医院专家提示打鼾患者睡前需要注意：避免饮用茶、咖啡、碳酸饮料等饮用品，这一点对打呼噜患者来说显得更为重要。因为这些饮品含有咖啡因，会影响睡眠。同时，还可使患者的咽部肌肉张力在睡眠过程中进一步减低，加重打呼噜或导致呼吸暂停。

　　打鼾患者日常饮食注意事项：打鼾患者由于夜间睡眠受影响，导致睡眠质量下降，患者早起后会感觉身体疲惫、劳累。白天过度嗜睡是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征患者的另一个突出表现，甚至有些患者能够在任何场合随时入睡，交通意外的发生有一部分原因也是在这里。除此之外，患者常有性格情绪改变、记忆力衰退、注意力难以集中、性功减退等症状。由此可见打鼾对于患者身体的危害是极大的。

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　　那么打鼾患者日常饮食方面需要留意些什么呢？ 杭州京都医院专家建议：打鼾患者应进食低脂肪、低糖食品，以避免体重进一步增加而使打呼噜加重，具体做法如下：

　　(1)进食时要细嚼慢咽。

　　(2)控制零食，最好在睡觉前不要吃任何东西。

　　(3)注意饮食，保持八分饱就足够了。

　　(4)三餐定时要有规律，不能不吃早餐。

　　(5)控制脂肪和糖分的摄入，注意摄入适量植物纤维。