冬季鼻炎患者应如何保健

    冬季鼻炎患者应如何保健？

    冬季气温的冷暖交替刺激，使得鼻炎患者痛苦不堪，经常会鼻炎发作，鼻塞、流涕、鼻子干痒疼痛成了鼻炎的典型症状，鼻炎产生的主要原因是鼻黏膜破损，鼻腔软组织暴露，导致鼻腔的反应性增强和末梢神经敏感性增强。冬季气温较低，一遇冷空气、灰尘等刺激，鼻腔就容易出现充血、水肿现象，导致鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等反应。

    1、少吃寒凉食物：中医认为，鼻炎患者属虚寒体质。寒凉最易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状，低温食物可能造成呼吸道过敏反应加强，诱发过敏性鼻炎，因此，应当避免冰品、寒凉生冷之品。

    2、少吃油炸食物及有农药的蔬菜水果：农药及劣质油在人体的氧化代谢过程中易产生过氧化物及自由基，影响免疫系统平衡，加强过敏反应。

    3、避免食用有添加物的加工食品：有报道称食品添加剂黄色色素5号及防腐剂亚硫酸盐会引起呼吸道的过敏反应。所以，过敏体质患者应尽量避免有添加物的加工食品。

    4、忌烟；避免出入于温差较大的场所；加强劳动及个人防护，避免或减少尘埃、花粉等刺激；调畅情志，积极治疗。

    5、注意休息、加强保暖；注重调摄，改善体质。常服补气中药，提高免疫力，服食偏温性食品，逐渐改变虚寒体质，能有效缓解、控制鼻炎的发作。

    6、穴位按摩。

    7、积极预防感冒，冬季坚持用冷水洗脸。

    鼻炎问题虽小，但是不能轻视，要想轻松过冬，鼻炎患者要注意防寒保暖、加强身体锻炼、合理饮食，还要加上一些有效的治疗来预防鼻炎，而对于深度鼻炎患者，应该选择彻底治愈。

——————权威专家 在线答疑 点击咨询预约——————