打呼噜你觉得是很普遍的现象吗

睡眠中打呼噜是一种普遍出现的现象，很多人都认为这只是睡姿不好而引起的一种现象，只是会影响别人的睡眠，并没有什么大不了的。其实打呼噜是健康的大敌，会危害到人的身体健康。打呼噜的危害都是什么呢?

人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过。正常人在睡眠时呼吸均匀，氧气摄入量满足身体各部位的需要，而每晚7小时睡眠，呼吸暂停的人则有300-400秒处于无氧吸入状态，血氧浓度低于正常值约8-10%。这样夜复一夜，年复一年，支离破碎的睡眠，使氧气摄入明显减少，身体各重要部位缺血缺氧，诱发各种严重疾病。如果脑细胞组织持续缺氧4-6分钟就会引起脑细胞的不可逆性死亡。研究发现53%的患者脑血管意外发生在夜间睡眠时，这表明打鼾与呼吸暂停是脑血管病一个独立的发病诱因，是发病的主要原因之一。

打呼噜在夜间死亡率急剧增加，未经治疗的打呼噜，病史在5年左右的死亡率为11%-13%，每小时呼吸暂停大于15次，8年打呼噜病史者，死亡率37%，因丈夫打鼾而有72。5%的妻子每晚睡眠少1-2小时，或有30。6%从鼾声中惊醒。9。7%的妇女因丈夫的鼾声而导致神经衰弱。由此可知，打呼噜绝不是正常现象而是严重疾病，不仅给身边的人造成困扰也严重危害自己的生命。

——专家推荐：晚上睡觉打鼾是怎么回事？