杭州五官科医院预防耳聋的保健策略

耳聋的老年人是很多的，人群非常的庞大，较之于总体人群来说，杭州耳鼻喉医院专家指出，老年人也并不是一定就会患上耳聋，虽然有身体必然衰老的事实。通过合适的调节和科学的膳食以及精神的调养，还是能够在一定程度上延缓这种趋势的发生的。

 
积极治疗长期病，比如高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病。杭州耳鼻喉医院专家指出，患有这些疾病的老年人，内耳血运极易发生障碍而引起突聋。积极治疗这些疾病对防止微循环障碍、延缓老年人听力减退很重要。

 
经常做耳朵按摩。按摩能够促进耳朵的血液循环。比如按摩耳廓、提捏耳垂，按摩风池穴等穴位。也可闭目静坐，将两手食指分别置入两耳孔中，然后迅速离开两耳孔，连续做10次，有醒脑健智、聪耳明目的作用。

 
保持良好的精神状态：老年人相对来说，已经脱离了社会主流生活，很多时候是孤独、忧伤等负面情绪的缠绕者，所以，对于老年人积极参加社会活动，保持乐观向上、不急不躁的情绪还是非常的关键的。杭州耳鼻喉医院哪家好

　　　　
不要长时间暴露在噪音状态下。不要说是老年人，即使是年轻人也不能够长时间暴露在噪音之中，要知道耳朵长时间接触噪音可导致噪音性聋，强烈的噪音对耳朵听力损害会更大，应远离噪音。
 

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