耳鸣的具体预防措施有哪些

　　耳鸣的具体预防措施有哪些？ 很多患者朋友们长期深受耳鸣的困扰，却异感疑惑！京都耳鼻喉专家表示：耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉，常常是耳聋的先兆，因听觉机能紊乱而引起。避免疾病危害最好的方法就是做好疾病的预防，更多疾病的预防我们来了解一下！

　　耳鸣的具体预防措施有哪些：

    [1]音量勿超最高档60%

    普通的MP3、收音机、CD，声音调到最高档时会超过130分贝，音量等同喷气式飞机起飞声音。而人类耳朵感觉舒适的音量不宜超过75分贝。播放音乐电器选择的音量档以不超过60%较为合适。

    [2]使用耳罩式耳机

    长时间带耳塞式耳机，直接刺激耳部神经，造成耳部供血不足，而耳罩式的耳机通过从外部搜集声波，使用者无须提高MP3的音量与杂音抗衡，较能保护听觉，会相应缓解耳部压力、供血不足，但也不可长时间听。

    [3]听歌、进“的厅”、唱卡拉OK时，每45分钟要休息一下。

京都医院始终主张“让事实说话，用疗效证明”的治疗原则，将患者的健康放在首位，尊重患者的生命价值，尊重患者的人格与隐私，根据患者自身状况，量身制定个性化综合治疗方案。如果您在这方面有什么问题可以咨询医院的在线专家，京都医院愿为您的健康保驾护航！

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