女性如何预防咽喉炎

　　现在我们每天都面临很大的压力，在这种情况下身体很容易出现疾病，要是不及时治疗的话将会给身体造成很大的伤害。女性出现咽喉炎的几率在明显增加，那就要知道相应的防治措施有哪些。请杭州京都医院耳鼻喉科专家给我们介绍一下女性咽喉炎的防治措施有哪些？

　　有专家做过调查显示，咽喉炎的患病人群中，女性患咽喉炎的所占比例非常大，约占总人群的70%。很多人并不知道女性为什么会得咽喉炎，这是对身体伤害很大的疾病，现在给大家介绍一下女性咽喉炎的防治措施，尽早尽心相应的预防，减少疾病的出现。

　　女性如何预防咽喉炎？

　　1。做好口腔防治措施：这是一定要重视的女性咽喉炎的防治措施。患者每天要多喝水，但是要分为很多次，以保持咽喉的湿润，可以小口啜饮，然后让水慢慢的流经咽喉。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，一定要注意保持口腔清洁，每月换一次牙刷。

　　2。保持适宜的生活环境：保持室内的空气温度和湿度适宜，有的时候室内空气不流通是导致疾病出现的重要原因，所以室内空气流通，适宜的湿度和温度能让咽部粘膜防御机能保持稳定。

　　3。做好饮食防治措施：饮食以清淡易消化的食物为宜，平时多吃一些水果，避免刺激性食物及烟酒。这是一种女性咽喉炎的防治措施，在生活中千万要重视起来。

　　4。静坐对抗：两手轻轻放于两大腿，两眼微闭，舌根抵着上腭，自然呼吸，等口水充满口腔之后，缓缓咽下这一口水，这样坚持15～20分钟之后睁开眼睛，用手指轻揉喉部，自然呼吸，如此按揉5～7分钟。每日练2～3次，每次15～30分钟。

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　　上面就是给大家介绍的女性咽喉炎的防治措施，其实有很多生活习惯都是需要注意的，这些能减少疾病的出现，在疾病的治疗上也有一定的作用。现在该病的危害很大，在出现疾病之后不能一拖再拖，咽喉炎不及时治疗会引起很多并发症，千万要重视起来。

　　温馨提示：当前，国际上治疗咽喉炎最科学、先进的技术为低温等离子微创技术，具有无需用药，无痛苦，无疤痕，治疗时间短的优势。杭州京都医院耳鼻喉科将此技术引进，并灵活应用，为江浙咽喉炎患者送去健康福音。更是上班族和女性的最佳选择！
 

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