咽喉炎，冬季早晨锻炼

咽喉炎，冬季早晨锻炼！杭州京都医院耳鼻喉科专家说，我国各大城市都有不同程度的污染，城市的空气中含有更重有害物质。许多城市的污染相当严重，二氧化硫、一氧化碳、二氧化碳，可导致人体呼吸系统疾病。冬季早期锻炼身体容易导致急性喉炎。

　　冬季早起锻炼身体易患急性咽喉炎！

　　健康与长寿日益成为人们追求的目标，许多人为了健康加入了晨练的队伍。然而，大冬天早早起床到室外锻炼，弊大于利。

　　冬季的早晨地表气温低，天上气温高，常出现气温逆增现象，使大气停止上下对流活动。还有汽车排放出的尾气，其中含有氮氧化物、碳氢化物、铅等污染物质，各种有害物质聚于地面，不能向空气上层扩散，因此沉积停留在人们的呼吸道，使人吸入更多的烟尘和有毒气体。容易导致呼吸道疾病，如咽喉炎等。

　　这时，人们若早起锻炼，正好受有害物质的侵袭，长期在这种环境下，体制未见增长，却大多出现乏力、头晕、咽喉炎、气管炎等疾患，从而危害了身体健康。

　　因此，医学专家认为，上午10点左右出门活动锻炼身体比较适宜。这是因为太阳出来了，大气开始上下对流，污染的空气向高空扩散，气温的逆增现象消失，地面的空气变得洁净，对人们的危害减少了。

　 杭州京都医院专家提醒：生命在于运动，但是在城市生活的人们要注意运动锻炼是和环境，季节密切关系的。如果在污染的环境中锻炼，不仅达不到锻炼的目的，反而增加了对身体的危害，容易患咽喉炎。所以，锻炼时一定要选择好时间。

 
　　对于任何疾病做到早发现，早诊断，早治疗，这样疾病就不会可怕了，产生的危害也就很小了！冬季早起锻炼身体易患急性咽喉炎！以上是相关的解说，如果还有不明白的，或者想知道更多关于疾病的相关知识，可以咨询杭州京都医院网上在线专家，专家将为您免费解答您的疑问！保障您的健康生活！

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