慢性鼻炎日常自我护理

　　慢性鼻炎是在鼻炎患者中最为常见的一种类型，从慢性鼻炎的病理特性来看，这是一种治疗期与病程都非常漫长的疾病。患者朋友们不仅要在日常生活中积极有效的预防，还要充分了解慢性鼻炎的病理知识，才能够更好的进行治疗与护理，更快的治愈慢性鼻炎。有关慢性鼻炎的一些相关的知识，杭州最好的耳鼻喉科的专家们给大家讲解下。

　　慢性鼻炎重在自己平常多加护理，下面几个方法是专家给我们的相关建议。

　　首先是漱鼻。

　　在一杯温水中放入少许的盐，先用右手按住右侧的鼻孔，在用左鼻孔往鼻腔内吸水，稍微等水流出之后，再如此反复多次，另一侧也是如此进行，需注意的是吸水时应由浅到深，避免误吸入咽喉吞进肚内。每天至少两到三次，但如果有鼻出血的症状，则不适宜进行漱鼻。这是慢性鼻炎的自我疗法之一。

　　其次是吸氧。

　　慢性鼻炎的自我疗法包括平时应避免去有污染的地区。最好时常到公园做体育锻炼，多呼吸清新的空气；自家居室一定要保持清洁卫生，时常开窗让空气流通。从而增强对疾病的抵抗力，使鼻腔功能得以改善。

　　杭州最好的耳鼻喉医院温馨提醒：以上就是关于慢性鼻炎的介绍了，专家提醒，慢性鼻炎久治不愈，多是治疗方法不正确，对此，慢性鼻炎患者应在医生的指导下，选择正确的治疗方法，并坚持治疗，这样才能彻底治愈慢性鼻炎。

　　鼻炎预防方法，生活中注意如下几点：

　　1.少食辛，辣，炸，炒之属热性之品。如辣椒，生姜，炸油条，烧饼，饼干，快餐面等。同时海鲜及冰冻鱼，鱿鱼，虾米等咸海产品容易刺激透发炎症，这类食品最好不食。

　　2.饮食多样化。多食含维生素较多的蔬菜，水果。如苹果、新鲜蔬菜、菠菜、胡萝卜等。

　　3.平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以，使局部的血液循环改善以达到治疗的目的。

　　4.保持心情开朗，不要总是想着使人烦恼之事，开开心心过好每一天。

　　5.起居劳作有度，注意休息，上网不要通宵达旦。