吃什么对腋臭有好处呢?

  • 来源:贵阳金肤康皮肤病专科
  • 时间:2015-02-27 11:15


  贵阳京都腋臭康复中心腋臭专家表示:治疗腋臭更需要从饮食做起,其实这是有有道理的,常吃蔬菜对人体有益,也有助于腋臭的辅助治疗。蔬菜中的纤维质虽不能被人体的肠胃所吸收,但本身会吸收大量的水份,增加粪便形成的软度,有益排便,从而排除体内的细菌和毒素,有效减少细菌经汗腺从皮肤排出体外,可以减轻腋臭。
 


 

  另外,蔬菜中的纤维质能有效促进肠与胃的蠕动,降低食物在肠道停留的时间,减少营养素被吸收,并及早协助排出对人体无益的废物。现代人的饮食,提取加工制品太多,因此更应该多吃蔬菜,除了可延缓食物消化吸收的速率,更能健胃整肠,调整血液品质及身体体质。
 
  蔬菜含有丰富的维生素,其中以维生素C和维生素A最为重要,不过维生素C在烹煮时会大量流失,蔬菜颜色约深绿或深黄,含有的维生素A和维生素C就越多。此外,有一些蔬菜含有丰富的钾、钙、钠、铁质等碱性矿物质,能平稳血液中的酸碱值等。因此,有腋臭的人更应该多吃蔬菜,既有益健康,还有助于腋臭的辅助治疗。
 
  怎样治疗腋臭?治疗腋臭首先要在饮食上控制好自己,要做到以下“三忌”:
 
  一、忌“有味”食品味浓或刺激性食物,如洋葱、蒜头和辛辣的食物,含有硫磺的化学物质,可干扰细菌生长,但它们被人体吸收后,异味会随汗腺排出,还是少吃为妙。
 
  二、忌多油花生果仁人吃了带油分的食物,部分油跟着血液全身走,并随汗腺连接的油脂腺排出体外。那些油令我们的皮肤滑溜溜,如果太多的话,就会让细菌分解,形成体臭,所以油腻的食物宜少食。
 
  三、忌过多红肉红肉即猪肉、牛羊肉,含较多蛋白质,细菌最喜欢蛋白质,因可供营养给它们。所以本身有腋臭的人,吃的分量就要减少,且应多吃白肉,即禽肉、鱼肉,最好一日两餐,每餐3-4两肉就足够。
 
  贵阳京都腋臭康复中心腋臭专家还提醒:腋臭患者在生活中应注意个人卫生,勤洗澡,保持干爽;经常用些有抗菌作用的花露水或爽身粉;同时要注意稳定情绪,减少出汗,这样可以减轻或闻不到臭味。如果您有腋臭方面的问题,可以咨询我们的在线专家,或者拨打咨询热线0851-85716120 相信您一定会得到您想要的答案,祝您健康!贵阳京都腋臭康复中心全体员工竭诚为你服务。

 

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