作为声带小结患者，我们应该注意些什么？

　　很多声带小结患者都在苦恼一件事，患有了声带息肉了我们不能阻止，怎样治疗我们也不知道，可是，我们作为患病的患者本身，我们能为我们的疾病做些什么呢？很多人都讨厌那种干着急自己却帮不了自己的感觉！杭州京都医院耳鼻喉科的专家们告诉我们，其实，病患自己也不是什么都做不了帮不了自己的，至少在生活饮食上，我们注意一些，也会对病情起到一定作用，这就是在帮助自己了！

　　我们饮食上要注意戒烟、酒、辣、咖啡、浓茶，忌食一切有刺激性的食物；少食油炸、油煎、油腻、过甜和过咸的食品；少食炒货，因为它们具有热性可以伤阴，同时在吃的过程中丢失大量唾液，进一步损伤阴律，使咽喉缺乏滋润渭养。冬天不喝太烫的开水，夏天不吃太凉的冷饮，剧烈运动后不马上喝冷水。还有不要吃坚果类和油炸类硬且干燥的食物，以免对喉咙造成机械性损伤，导致声带小结更严重。

　　在生活上，我们要注意：

　　1.不要用嗓过度。用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的用声。每人的发声能力有声音频率范围、声带张力、发音用声的时间三个方面，超过此范围将发生声带病变。

　　2.多吃含维生素C 的食物、新鲜蔬菜、水果，戒烟戒酒，少食生辛辣食物，唱后不宜食冷饮，对喉部器官不利。

　　3.演员唱歌，老师授课前不宜饮食过饱，最好两小时前不要进食。

　　4.要改掉清嗓的习惯。很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。

　　5.适当参加文体锻炼，增强体质，掌握正确的发声方法，对预防声带小结很有帮助。

　　杭州耳鼻喉医院京都医院是一家专业治疗耳鼻喉科疾病的医院，能够高效的治疗声带小结！现在，我院还与上海仁济医院成立了交流合作中心！您值得信赖！如果您还有什么疑问，请在线咨询我们的专家！祝您早日康复！